Yoga, Glamping og Naturopplevelser i Flatdal
Ønsker du ett avbrekk fra dagliglivets kjas og mas? En langhelg som bare er din? Skru av skjermen og skru på livet! Bli med på yoga og glamping i Flatdal hvor du våkner opp med utsikt til Skorvefjell, omringet av den vakre, storslåtte norske naturen, med fossefall og fuglekvitter som vekkeklokke. Start dagen med yoga, omringet av fredfull natur, frisk luft, fuglekvitter og ro. Vårt enste mål er å fylle dagene med magiske øyeblikk, latter, smil, utforske naturen og ikke minst nyte sunne, digge, plante baserte måltider. Gi slipp på hverdagens stress og kun fokuser på deg selv, nuet og gode opplevelser. Ved å gi kroppen tid, sunne måltider, detox fra den kontinuerlige bruken og presset fra dagens medier, vil vårt eneste mål være glede. Med maks 10 gjester vil du bli godt kjent med de andre deltakerne og få muligheten til individuell oppfølging i yogatimene.
Høydepunktene er mange!
- To ganger daglig yoga (Vinyasa / Hatha / Yin)
- Guidet topptur
- Utforske naturen, fotturer, friluftsliv
- Skogsmeditasjon og pranayama
- Kveldskos rundt bålpanna
- Unik overnatting i glamping telt, en luksuriøs versjon av camping med nærhet til naturen (eller velg lavbudsjett alternativet - hengekøye)
- Næringsrike plante baserte måltider
- Digital detox
- Egentid: mulighet til å besøke ett lokalt galleri, turer i naturen, utforske Seljordsvannet, dukkert i elva eller kanskje bare slappe av i en hengekøye med en varm chai?
Inkludert:
- 3 netter i delt glamping telt (en natt kan tilbringes i svevetelt hvis ønskelig), 4 senger i ett telt
- Alle måltider fra middag dagen for ankomst til frokost siste dagen (3 måltider om dagen, hvis du ønsker mer vil dette komme for egen regning)
- Yoga morgen og kveld
- Alle andre aktiviteter i løpet av uken
- Overraskelses gave ved ankomst
Velkommen til Hagabrekka Wanderland – nærhet til natur, bærekraftig livsstil i praksis og sjelero
Hagabrekka Wanderland ligger i Flatdal, en liten bygd i Seljord kommune som er kjent som en kunstners paradis. Vakker utsikt over dalen med store fjell som rammer inn den u formede dalen gir et flott bilde av den fantastiske naturen og landskapet Norge har å tilby. På Hagabrekka Wanderland er du langt borte fra hverdagens stress, fullstendig off the grid med strøm fra sola og vann fra nærmeste elv, her får du koblet deg av det digitale maset og koblet deg på natur og tilstedeværelse.
Eksempel daglig program:
07.30 Vinyasa / Hatha Yoga
09.30 Frokost
10.30 Aktivitet eller egentid (fjelltur, naturvandring, kultur)
13.30 Lunsj (pakket lunsj hvis vi har en full dags aktivitet)
15.30 Aktivitet eller egentid (fjelltur, naturvandring, kultur)
17.00 Myk / Yin Yoga
19.00 Middag
20.00 Aktivitet eller egentid (Kvelds prat, meditasjon, kveldskos rundt bålet)
Yoga
Du vil få innblikk i flere yogaformer i løpet av retreatet. Hver morgen vil starte med Vinyasa yoga som er en dynamisk form for yoga, med elementer av hatha som er den tradisjonelle formen for yoga. På kvelden vil det være enten myk hatha eller yin. I alle timene er det fokus på individuell oppfølging med en kombinasjon av dynamiske og statiske stillinger. Yogatimene passer for alle, om du er nybegynner eller har erfaring innen yoga og kan tilpasses til din individuelle kropp. På kvelden vil det være avslappende timer, hvor vi tilbringer lang tid i hver stilling og det er fokus på ro og tilstedeværelse.
Ta gjerne kontakt hvis du ønsker å vite mer! Marita som holder retreatet kan nås på mobil: 476 45 759, eller på mail: post@wanderlustyoga.no
VELKOMMEN!